Risotto al Limone

Il risotto al limone è un piatto leggero e rinfrescante, perfetto per chi cerca un pasto sano e gustoso. Questo risotto, preparato senza burro e con ingredienti freschi e semplici, offre un'esperienza culinaria raffinata senza appesantire. Il limone aggiunge una nota di freschezza che bilancia perfettamente la cremosità del riso, rendendolo ideale per una cena leggera o un pranzo salutare.

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Risotto al Limone
Tempo di prepara.. 10 Min
Tempo di cucinare 25 Min
Servendo 4
Difficoltà Facile

Il risotto al limone è un piatto leggero e rinfrescante, perfetto per chi cerca un pasto sano e gustoso. Questo risotto, preparato senza burro e con ingredienti freschi e semplici, offre un'esperienza culinaria raffinata senza appesantire. Il limone aggiunge una nota di freschezza che bilancia perfettamente la cremosità del riso, rendendolo ideale per una cena leggera o un pranzo salutare.

Ingredienti

  • 320 g di riso Arborio o Carnaroli
  • 1 cipolla piccola, tritata finemente
  • 1 spicchio d'aglio, tritato (opzionale)
  • 1 litro di brodo vegetale a basso contenuto di sodio, mantenuto caldo
  • 1 limone biologico (succo e scorza grattugiata)
  • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
  • 50 ml di vino bianco secco (opzionale)
  • 2 cucchiai di parmigiano grattugiato (opzionale)
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.
  • Prezzemolo fresco tritato (per guarnire)

Informazioni nutrizionali

  • Calorie: circa 300 kcal
  • Proteine: 6 g
  • Grassi: 6 g
  • Carboidrati: 55 g
  • Fibra: 2 g

Indicazioni

  1. Preparazione degli Ingredienti:

    • Tritare finemente la cipolla e l'aglio (se utilizzato).
    • Grattugiare la scorza del limone e spremere il succo.
  2. Cottura del Risotto:

    • In una casseruola capiente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
    • Aggiungere la cipolla tritata e farla cuocere per 3-4 minuti fino a quando diventa trasparente.
    • Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto.
    • Aggiungere il riso e tostare per 2-3 minuti, mescolando frequentemente, finché i chicchi diventano leggermente traslucidi.
    • Se si usa il vino bianco, versarlo e lasciare sfumare finché il liquido è quasi completamente evaporato.
  3. Cottura con il Brodo:

    • Aggiungere un mestolo di brodo caldo al riso e mescolare. Continuare ad aggiungere brodo, un mestolo alla volta, mescolando frequentemente e lasciando che il riso assorba il liquido prima di aggiungere altro brodo.
    • Proseguire in questo modo per circa 18-20 minuti, o fino a quando il riso è al dente e ha raggiunto una consistenza cremosa.
  4. Aggiunta del Limone:

    • A cottura quasi ultimata, aggiungere il succo e la scorza di limone grattugiata.
    • Mescolare bene per amalgamare i sapori.
  5. Condimenti Finali:

    • Aggiustare di sale e pepe a piacere.
    • Se desiderato, aggiungere il parmigiano grattugiato e mescolare fino a che non è completamente amalgamato.
  6. Servizio:

    • Togliere dal fuoco e lasciar riposare per un paio di minuti.
    • Servire il risotto caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Note:

  • Per una versione completamente vegana, omettere il parmigiano o sostituirlo con un formaggio vegano.
  • Il vino bianco è facoltativo ma aggiunge una nota di acidità che bilancia il sapore del limone. Può essere sostituito con un po' di brodo extra.

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